Condizioni ottimali per la registrazione GPS con sportwatch o smartphone

Nessun track GPS è perfetto al 100%, ma con alcuni consigli puoi migliorare nettamente la precisione della registrazione dei tuoi percorsi. Come puoi quindi avviare la registrazione GPS ottimale?

Che tu usi uno sportwatch o uno smartphone, una registrazione GPS ottimale richiede sia buone condizioni ambientali sia le giuste impostazioni del dispositivo. Qui di seguito scopri come ottenere la migliore precisione GPS possibile in condizioni ideali.

Garantire una visuale libera verso il cielo

I segnali GPS arrivano dai satelliti in cielo – per questo una visuale libera verso il cielo è essenziale. Evita di avviare la tua attività tra edifici molto ravvicinati, in valli profonde o in boschi fitti. Questi ostacoli bloccano o riflettono i segnali e peggiorano il posizionamento. Pianifica il punto di partenza possibilmente in uno spazio aperto e cerca di evitare grandi ostacoli lungo il percorso. In città i track tendono a «saltare» da un lato all'altro della strada quando edifici alti riflettono il segnale. Un ambiente aperto, invece, garantisce un segnale GPS forte e quindi dati più precisi.

Posizionare e indossare correttamente il dispositivo

Sia con lo sportwatch sia con lo smartphone, la posizione sul corpo gioca un ruolo importante. Indossa lo sportwatch all'esterno del polso e non nascosto sotto abbigliamento pesante – così l'orologio ha un contatto migliore con i satelliti. Il tuo corpo è composto per circa il 70% di acqua e può attenuare i segnali GPS. Allo stesso modo, uno smartphone in tasca o a stretto contatto con il corpo può risultare schermato. Meglio: fissa il telefono in una fascia da braccio o tienilo in mano senza stringerlo troppo, rivolto verso l'alto. Quando corri in un grande gruppo (ad es. alla partenza di una maratona), le molte persone intorno a te hanno un effetto schermante simile – non stupirti quindi se il track è un po' impreciso all'inizio. Fai anche attenzione a non usare una custodia che comprometta la ricezione GPS (alcune custodie metalliche possono indebolire il segnale).

Preparare e stabilizzare la ricezione GPS

Prima di partire di corsa o in bici, dai al tuo dispositivo il tempo di stabilizzare la ricezione GPS. Attiva il GPS e aspetta alcuni secondi finché non vengono agganciati abbastanza satelliti. I moderni sportwatch (ad es. Garmin) mostrano una barra o uno stato GPS – avvia la registrazione solo quando indica che il segnale è forte (spesso con un cerchio verde o un testo come «GPS pronto»). Per chi usa lo smartphone: assicurati che i servizi di localizzazione siano attivi e che l'app di tracking abbia l'autorizzazione a utilizzare la tua posizione in modo continuo. Evita di entrare in un tunnel o sotto una tettoia subito dopo la partenza – inizia idealmente all'aperto, così il primo fix GPS è affidabile.

Consiglio: alcuni dispositivi supportano l'AGPS (Assisted GPS). Significa che se il tuo smartphone o il tuo orologio è stato connesso a internet, ha scaricato dati satellitari aggiornati e trova così più rapidamente una posizione precisa. Un rapido sguardo a un'app «GPS Status» può aiutarti a valutare il numero di satelliti e la precisione attuale. Se necessario, aspetta qualche istante in più per ottenere un fix 3D (posizione + altitudine) prima di partire.

Impostazioni del dispositivo per la massima precisione

I moderni sportwatch e molti smartphone offrono impostazioni che possono migliorare la precisione del track:

Usare il multi-GNSS: molti dispositivi possono ricevere, oltre al GPS, anche i satelliti di GLONASS, Galileo o BeiDou. Attiva questa opzione se disponibile. Più sistemi satellitari utilizza il tuo dispositivo, più segnali sono disponibili per calcolare la posizione – e aumenta la probabilità di una localizzazione precisa. Nota: l'uso di più sistemi o del GPS dual band (due frequenze) può consumare un po' più di batteria, ma offre spesso risultati migliori in ambienti difficili.
Intervallo di registrazione: sugli sportwatch imposta la registrazione GPS su «ogni secondo» invece di «intervallo intelligente», se hai la possibilità di scegliere. Otterrai così più punti dati e una registrazione più dettagliata del percorso. Le app per smartphone registrano di solito già in modo continuo, ma verifica nelle impostazioni dell'app che non siano selezionati intervalli di aggiornamento troppo lunghi.
Attivare l'auto-pause: il drift del GPS può far sì che vengano sommati metri anche da fermo. Attiva quindi la funzione di auto-pause (se disponibile). Il dispositivo mette così automaticamente in pausa la misurazione della distanza appena ti fermi. Eviti che il tracker «continui a correre» mentre sei fermo e conteggi metri inutili. È utile soprattutto in caso di soste più lunghe (semaforo, breve pausa). (Nota: senza auto-pause, in casi estremi il drift può aggiungere centinaia di metri per ogni minuto da fermo – questa fonte di errore si elimina con l'auto-pause.)
Calibrare l'altimetro: se registri anche l'altitudine (ad es. per il dislivello totale), calibra l'altimetro barometrico all'inizio in un punto di partenza di quota nota. Le altitudini GPS sono meno precise (spesso ±10 m), mentre un barometro calibrato nello sportwatch fornisce misurazioni di salita e discesa molto più accurate.
Tenere aggiornati firmware e app: i produttori migliorano costantemente la precisione GPS con aggiornamenti software. Installa sempre l'ultimo firmware sullo sportwatch e mantieni aggiornate anche le app sul tuo smartphone. Un software del chipset GPS e dati di posizione aggiornati possono aumentare sensibilmente la precisione.

Durante l'attività: muoversi in modo consapevole

Nonostante tutta la preparazione, ci sono situazioni che non puoi cambiare. Tunnel o tratti in metropolitana portano inevitabilmente alla perdita del segnale – molti orologi mettono in pausa o colmano brevi tratti con i sensori di movimento, ma i tunnel lunghi generano spesso linee rette nel track. Qui puoi solo essere preparato al fatto che la registrazione sarà imprecisa. Il maltempo, come pioggia intensa o nuvole dense, ha di norma un'influenza minima sul GPS nella banda L (a differenza della TV satellitare). Tuttavia, disturbi atmosferici estremi (ad es. tempeste solari) possono compromettere il segnale – è raro, ma possibile. In un veicolo, invece, parabrezza con rivestimento metallico o l'elettronica possono indebolire il segnale. Cerca di avvicinare il dispositivo a un finestrino se registri in auto o in treno.

Resta il più possibile in movimento: molte piccole deviazioni a zigzag vengono sommate dal dispositivo come distanza. Se fai spesso stop-and-go possono nascere più imprecisioni di questo tipo rispetto a un'andatura regolare. Naturalmente non devi lasciare che questo detti completamente la tua corsa o il tuo ride – ma aiuta sapere che un movimento costante fornisce al GPS un segnale di solito più chiaro rispetto a coperture ripetute (ad es. fermarsi sotto gli alberi).

Piccole deviazioni sono normali

Se segui questi consigli, crei le condizioni ottimali per una registrazione GPS – sia con lo sportwatch sia con lo smartphone. Otterrai una precisione nettamente migliore, soprattutto per quanto riguarda il percorso registrato e l'andatura. Ricorda però: qualche metro di scarto non si può mai evitare del tutto. In condizioni ideali raggiungi circa 3–5 m di precisione, su terreni difficili anche più di 10 m. L'esperienza mostra che i valori di distanza dei buoni dispositivi GPS restano entro circa l'1–3% del valore reale. Significa che una corsa misurata di 10 km potrebbe ad esempio essere registrata come 10,1 km – questa leggera lunghezza in più è normale e deriva da piccoli drift GPS ed effetti multipath. Non lasciarti scoraggiare. Con cielo libero, impostazioni corrette e un uso consapevole ottieni il massimo dalla tua registrazione GPS e puoi seguire i tuoi allenamenti con precisione. Buon divertimento con il tracking!